Kävely ja sauvakävely

Kävely on helppoa, turvallista ja tehokasta. Lisäksi se sopii useimmille meistä. Välineiksi tarvitaan vain hyvät jalkineet.

Ylös, ulos ja kävelylenkille!

Sauvakävely on erittäin tehokasta sekä mukavaa ja rentouttavaa ulkoilua. Varsinkin sauvakävely luonnossa on kokonaisvaltaista liikuntaa. Epätasainen maasto aktivoi kehoa ja aivoja.

Lähde mukaan yhteisille kävelyretkillemme joko sauvojen kanssa tai ilman sauvoja. Mukaan voi tulla vaikka ei olisikaan retkeilijöiden jäsen. Erillistä ilmoittautumista ei ole ellei toisin mainita. Kävelylenkit tehdään Sastamalassa tai lähiseuduille. Kävelyvauhti on mukavan leppoisa eikä matkat ole kuin 4-7 kilometriä.

Huomioitavaa:

• Suosittelemme mukaan juotavaa
• Säänmukainen vaatetus
• Mukavat jalkineet
• Maastolenkeille suosittelemme kävelysauvoja

Kävelyvastaava: Marjo Tahvanainen p. 050 377 6596, tahvanainenmarjo(a)gmail.com

Kävelylenkit 2024

Ma 30.9.2024 Päiväretki Ritajärvelle

Lähtö klo 13 Tyrvään kirkolta kimppakyydein, kokoontuminen lähtöporilla klo 13.30.
Omat retkieväät mukaan.

Ma 14.10.2024 Päiväretki Rusun reitille

Lähtö klo 10.30 kimppakyydein Vammalan lukion pihasta Lantulaan.
Lantula-talolta lähtö klo 11, kuljetaan n. 3 km pitkä maisemareitti, joka on luokiteltu keskivaativaksi.
Omat makkaraeväät nautitaan kodassa.

Ma 28.10.2024 Kuntokävely

Lähtö klo 11 Vexve areenan piha, matka 3,5 km.
Kahviraha mukaan. Säävaraus.

Lisätietoa p. 050 533 4752/Helena