sunnuntai 15 joulukuu 2019

Kävely, Sauvakävely

Sauvakävely on erittäin tehokasta sekä mukavaa ja rentouttavaa ulkoilua. Varsinkin sauvakävely luonnossa on kokonaisvaltaista liikuntaa. Epätasainen maasto aktivoi kehoa ja aivoja.

Lähde mukaan yhteisille kävelyretkillemme joko sauvojen kanssa tai ilman sauvoja. Mukaan voi tulla vaikka ei olisi retkeilijöiden jäsenkään. Erillistä ilmoittautumista ei ole ellei toisin mainita. Kävelylenkit tehdään Sastamalassa tai lähiseuduille. Kävelyvauhti on mukavan leppoisa eikä matkat ole kuin muutamia kilometrejä.

MUISTA! Pukeutuminen sään mukaan. Hyvät jalkineet ja halutessasi ota mukaan jotain juotavaa ja pientä naposteltavaa.

VUOSI 2019

 

Syksyn ja talven kävelyillat

Ke 4.12. iltakävely Vinkissä

Kokoontuminen klo 17.30 Vinkin parkkipaikalla, kuntoradan laidalla. Kävellään Vinkin rata ympäri ja lisäksi halukkaat voivat kävellä vielä pikkulenkit päälle.  
Kävelylenkin jälkeen menemme laavulle, jossa tulet meitä odottavat. Jokainen saa paistaa nuotiolätyn itselleen ja mehua on myös tarjolla.
Lättyjä paistellaan niin kauan kuin taikinaa riittää.

Muista pukeutua lämpimästi ja otsalamppu tai taskulamppu mukaan.

 

 

Kävelyvastaava Marjo Tahvanainen p. 050 377 6596
 

(Sivu päivitetty 8.11.2019.)